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スラックライン

夢中になって遊んでいるうちに、体幹を使って腹筋が割れちゃう!

スラックラインとは?・・・ひとことで言えば、綱渡りです。

アメリカのクライマーがロープを使って始めた遊びです。
ラインの上でバランスをとりながら、歩いたりジャンプしたり。
クライミングでパンプした腕を休めている間に、スラックラインで体幹を鍛えちゃいましょう!

まずはラインの上に立ってみましょう。

一人では難しいようでしたら、誰かに支えてもらいましょう。
コツは目線を前方に、重心を低めに、体重をラインの上に乗せてしまう事。
片足でバランスを取りながら、立てる事が基本。
左右両方の足がそれぞれ片足で乗れるようになったら、入れ替えながら前方に進んでいくと・・・
だんだん歩けるようになってきます!




ジャンプしたりポーズを決めたり、遊び方はいろいろです!

おすすめ動画

はじめてのスラックライン「スラックライン」
マントリングセッション「スラックライン2」
「ぶらり途中下車の旅」で紹介されました。

お問合せ 相模原店 TEL:042-782-1720
三郷店 TEL:050-1207-2565
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