場所	交通案内	料金	営業時間	壁情報	ルートセッター	ＴＯＰ　ページ
クライミングを 始めたい方へ	スクール	よくある質問	ＬＩＮＫ	ＮＥＷＳ	スタッフ

クライミングというと、どんなイメージがありますか？ メディア等のイメージから、筋肉隆々の男性がパワー全開で登る姿でしょうか。 実は、クライミングは腕力だけでは、登れません。足の置き方や重心移動が重要なのです。 傾斜のキツイ壁を男性より女性の方がスマートに登ることもめずらしくはありません。 興味はあるけど一歩踏み出せない方、是非一度、体験クライミング（未経験者対象/525円）をご利用下さい。

■フリークライミングとは 安全確保以外の道具に頼らず、自分の手と足だけで、ゴールを目指して岩や壁を登るスポーツです。 フリークライミングは、全てのクライミングの原点です。

■インドアクライミングジムとは 天候に左右されず、気軽に楽しめるのがメリット。 当初はロッククライミング（岩登り）のための室内練習場でしたが、今ではフィットネスや人工壁のコンペ出場を目的とした、インドアクライミングだけを楽しむ人も増えてきました。 入門レベルから上級レベルまで設定されているので、個々のレベルに応じて楽しめます。一日数時間だけでも十分満喫できる、意外と身近なスポーツです。

■登り方は 壁に付いているホールド（岩に見立てた物）を手がかり足がかりに登ります。 三点支持や重心移動を上手く使い、力では超えられない所を解決していきます。

■必要な道具 （初回はレンタル無料）	クライミングシューズ ハーネス チョークバック 小さなホールドにも立ち込めるよう、普段の靴よりも小さめのものを履きます。 自分をロープに装着するために必要な装備で、宙にぶら下がったときに体を支えてくれます。 手に汗握るクライミングには欠かせません。滑り止めの粉が入ったバックを腰（背面）にセットします。
その他安全確保に必要な確保器具やロープ（トップロープのみ）は、ノーズのものをご利用いただけます。 上記の道具は、ノーズでも取り扱っております。手に取ってお試しください。

■ジムの楽しみ方■

ＮＯＳＥでは、登録時に<無料インストラクション>をしています。 ロープワークや登り方のコツを伝授します。

■トップロープクライミング
初心者はまずこのスタイルから
	あらかじめ壁の上からセットしたロープを自分のハーネスに装着します。 万が一力尽きても、その場でロープにぶら下がるだけなので安全です。 （体験クライミングはこのスタイルで２回登ります） 墜落の恐怖がないので、初心者は安心して登ることに集中できます。 二人一組で行うので、ビレイ（登る人を確保）の仕方も覚えましょう。
	スタートホールドには、難度が示された表示とマークがあります。 初心者用グレードから設定されていますので、レベルに合ったクライミングが楽しめます。 クライミングを始めたいけど、どうしたらよいか分からない、基本を確実に身に付けたい方のために、スタートアップスクールを開校しています。

■リードクライミグ
トップロープに慣れてきたら
		自分自身が、登りながらクイックドロー（ヌンチャクとも言う）にロープをかけていくスタイルです。 フォール（落ち方）やビレイ（登る人の確保）もトップロープとは異なり、より的確な対応が必要となります。 ゴールを目指して、自分自身がロープを伸ばしていくことは、クライミングの醍醐味。 経験豊かなクライマーに教わるか、ＮＯＳＥリードクライミングレッスンで正しい知識を習得して、チャレンジして下さい。
在庫の無い商品も、お取り寄せいたします。

■ボルダリング
一人でも楽しめる気軽さ
		最もシンプルで、気軽に楽しめるスタイルです。ロープを使用せず、飛び降りる事が可能な高さの壁（４〜５ｍ）を登り、マットの上に着地します。使用する道具は、クライミングシューズとチョークのみ。初心者でも、すぐに楽しめます。
マークの色や数字を追いかけながら、ムーブ（体の動かし方）を習得します。

クライミングを始めるには
■持ち物
★	動きやすい服装（足を広げたり、手を高く上げたりできるような服）
★	薄めの靴下（レンタルシューズ利用の方のみ）　初回は、レンタルが無料です。
少しの好奇心とチャレンジ精神があれば、誰でもすぐに始められます。
ご来店前に読んでおいてください。